Độ ồn đang gây hại đến sức khỏe của bạn như thế nào?
CÓ BAO GIỜ BẠN TỰ HỎI ĐỘ ỒN GÂY HẠI ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Độ ồn đang ảnh hưởng SỨC KHỎE chúng ta rất nhiều, theo như trang hellobacsi.com đưa tin độ ồn gây như sau:
1. Thính lực bị ảnh hưởng
Bất kỳ âm thanh nào vượt quá ngưỡng nghe được của tai cũng sẽ gây ra vấn đề về thính lực. Một số nguồn gây tiếng ồn như máy khoan, còi, động cơ, máy bay hay thậm chí tiếng xe chạy có thể vượt quá ngưỡng nghe an toàn. Sự tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn sẽ gây tổn thương màng nhĩ và làm giảm thính lực. Tiếng ồn lớn cũng làm giảm độ nhạy với những âm thanh mà tai sử dụng để điều chỉnh những hoạt động bình thường của cơ thể.
2. Các vấn đề về thần kinh
Ô nhiễm tiếng ồn xảy ra ở các môi trường như nơi làm việc, công trường xây dựng, hay cả trong nhà ở có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ô nhiễm tiếng ồn có liên quan đến rối loạn hành vi, căng thẳng kéo dài, mệt mỏi và cao huyết áp.
- Có nên sử dụng máy lọc không khí trong thời gian dài hay không?
3. Rối loạn giấc ngủ
Tiếng ồn có thể cản trở chu trình giấc ngủ bình thường và gây ra những sự khó chịu khiến bạn ngủ không ngon giấc. Khi chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, bạn có thể rơi vào tình trạng mệt mỏi thường xuyên và năng suất làm việc cũng suy giảm đáng kể.
4. Bệnh tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy âm thanh cường độ cao có thể gây ra huyết áp cao và làm tăng nhịp tim do tiếng ồn góp phần cản trở sự lưu thông bình thường của máu. Thời gian tiếp xúc với tiếng ồn trong khoảng 8 giờ đồng hồ có thể làm tăng huyết áp từ 5 – 10°C. Ngoài ra, tiếng ồn cũng có thể gây co mạch dẫn đến tăng huyết áp và tăng tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành.
Độ ồn gây ra nhiều tác động lên cơ thể chúng ta!
VẬY BẠN ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN ĐIỀU NÀY CHƯA? Đừng thờ ơ, nó tồn tại ngay trong cuộc sống hàng ngày của chính bạn!
Nói đến đây chắc các bạn vẫn đang thắc mắc, vậy thì độ ồn bao nhiêu là vừa? Theo như các nghiên cứu khoa học thì con người chịu được ngưỡng nghe là 80dB nhưng tôi lấy ví dụ trực quan dưới đây để bạn hiểu bạn cần độ ồn đến bao nhiêu là vừa phải cho những hoàn cảnh phù hợp: sinh hoạt gia đình, nghỉ ngơi, thư giãn và quan trọng nhất là giấc ngủ.
| Độ ồn - Decibel (dB) |
Tương ứng với môi trường xung quanh |
| 0 dB | Hoàn toàn không nghe thấy âm thanh |
| 10 dB | Hơi thở của chúng ta |
| 20 dB | Tiếng lá rơi |
| 30 dB | Tiếng lá xào xạc |
| 40 dB | Tiếng thì thầm |
| 50 dB | Lượng mưa vừa phải |
| 60 dB | Cuộc nói chuyện bình thường |
| 70 dB | Văn phòng ồn ào, siêu thị, tiếng ồn ngoài đường |
| 80 dB | Hội trường ồn ào, nhà in |
| 90 dB | Nhà máy sản xuất |
| 110 dB | Tiếng nhạc Rock |
| 130 dB | Phi cơ cất cánh, còi xe cứu hỏa |
QUẠT THÔNG GIÓ GẦN SIÊU ÊM XEM TẠI ĐÂY!
Thông thoáng ngôi nhà của bạn, không lo tiếng ồn!